Kalafior to uniwersalne warzywo krzyżowe, które stanowi doskonały zamiennik węglowodanów i zawiera unikalne związki korzystne dla mózgu i wątroby. Cholin dla układu nerwowego: Kalafior jest jednym z niewielu roślinnych źródeł choliny. Cholin jest niezbędny dla funkcjonowania mózgu, pamięci i syntezy acetylocholiny (kluczowego neuroprzekaźnika). Ochrona komórek: Podobnie jak inne rośliny krzyżowe, zawiera glukozynolany, które przekształcają się
Read MoreAuthor: user
Orzechy laskowe (leszczyna): kwas oleinowy i witamina E
Orzechy laskowe to orzechy o delikatnym, słodkawym smaku, które są doskonałym źródłem jednonienasyconych tłuszczów, korzystnych dla serca, oraz silnych przeciwutleniaczy, chroniących komórki. Ochrona serca: Orzechy laskowe zawierają wysoki procent kwasu oleinowego (tego samego jednonienasyconego tłuszczu, co w oliwie z oliwek). Pomaga to obniżyć poziom „złego” cholesterolu (LDL) i utrzymać elastyczność naczyń krwionośnych. Osłona antyoksydacyjna: Orzechy
Read More
Dzika róża: rekordowa zawartość witaminy C i ochrona stawów
Dzika róża to owoc (jagoda) dzikiej róży, który jest jednym z najbogatszych naturalnych źródeł witaminy C i zawiera związek o działaniu przeciwzapalnym na stawy. Rekordowa zawartość witaminy C: Dzika róża zawiera najwyższe stężenie witaminy C spośród wszystkich owoców. Zapewnia to silne wsparcie odpornościowe i sprzyja produkcji kolagenu dla skóry i stawów. Zdrowie stawów: Jagoda zawiera
Read More